Hvor liten og hvor stor?
Hvor liten kan man bli før man forsvinner?
Hvor stor må man være for å bli sett?
Hvor er den som sier:
"Hei! Der er du, jo. Kom å bli med, så tar vi oss en prat."
Ingen skal behøve å bli mindre enn man er,
fordi ingen ser eller hører en;
og ingen skal være nødt til gjøre seg større enn man er,
for å bli sett eller hørt.
Liten eller stor;
vi bor i samme lille land,
og selv om det består av store fjell og lange fjorder,
er det er ikke større enn at vi alle
burde bli både sett og hørt.
Ketil
Presset
videre på en usikker vei.
Kanskje er det min nærmeste familie som presser mest på.
De forstår ikke hvilken usikkerhet de skaper,
for de kjenner meg faktisk ikke.
Har de egentlig prøvd å bli kjent med meg?
Vet selv at jeg er en ganske lukket person,
som har vanskelig for å åpne opp,
men har de egentlig forsøkt å nå inn?
Kjenner hvordan tanken på å gå videre uroer.
Tanken på å sette meg i gjeld igjen gjør meg kvalm.
Men forstår innerst inne at jeg bare må for alle parters beste.
Ketil
Av og til føler jeg meg presset til å gå videre;
Gjør jobben noe med meg?
Gjør det noe med meg å tilbringe timer sammen med mennesker
som er alvorlige syke? JA, det gjør det virkelig. Jeg hadde blitt redd om det
IKKE hadde innvirket på meg. Disse enestående menneskene lærer meg å ikke syte
over småting. Uansett hvor urolig eller slapp de er når jeg kommer, så retter
de seg opp og vil bli med ut. Noen ganger har jeg bare lyst til å gråte når jeg
ser hvor mye de energi de bruker for å få til ting som for meg er en selvfølge;
men jeg har lært gjennom min jobb at ingenting er en selvfølge. Jeg
svelger gråten, for det er ikke gråt de trenger å se, men et smil og få
oppmuntrende ord. Tårene får komme når jeg har kommet hjem.
Jeg er så utrolig heldig å være tilsluttet Ranheim helse- og velferdssenter,
pluss god kontakt med en pårørende, for når det virkelig røyner på har jeg
noen, som forstår, å prate med.
Uansett hvor tungt det er å komme seg ut døra hjemme, så vet jeg.........noen
venter på meg, og vil bli skuffet om jeg ikke dukker opp; det er virkelig
motiverende og kjenner en indre styrke vekkes; selv den sosiale demonen klarer
jeg å stagge med denne motivasjonen.
Så når kvelden kommer etter dager som har vært tøffe, er jeg fullstendig
tom.........men det er det verdt, for jeg vet at noen.....også meg.......har
hatt en fin dag.
Livet er skjørt, men lik dette treet gjelder det ikke å gi slipp eller gi opp!!
Ketil
Nær meg
Du kom og satte deg ned...........nære meg
og gjorde meg glad.......kanskje du vil være min venn?
Men du ignorerte meg..........lot som jeg ikke var der.
Jeg ga ikke opp...........snakket rolig til deg.
Se der, ja. Du la ditt hode på skakke.
Hørte på mine ord; kanskje helt uforståelige for deg,
men det virket som du lyttet.
Ditt hode snudde seg sakte og du så på meg.
Du ga meg en opplevelse og glede som blir sittende;
kanskje for evig.........Vi var ukjente,
men lot meg likevel komme deg nær.
Ketil
Mangt kan jeg klage på
Mangt kan jeg klage på.
Mye kan jeg syte over.
Men i bunn og grunn
har jeg det ganske bra.
Tak over hodet,
ei seng å sove i,
arbeid å gå til
og noen å være glad i.
Mangt kan jeg klage på.
Mye kan jeg syte over.
Men i bunn og grunn
liker jeg det land jeg bor i.
Det gir meg det jeg trenger.
Natur til rekreasjon,
byer til mas og jag,
vær som lærer meg å kle meg,
ja, i det hele tatt alt.
Mangt kan jeg klage på.
Mye kan jeg syte over.
Styre og stell gjør nok grunner til det.
Men uansett hvem som styrer og steller;
noe å klage og syte
finner man alltid grunn til å gjøre.
Jeg er glad jeg er her
i det land jeg bor.
Ketil
Ny dag
Hver ny dag har vi en mulighet
til å rette opp de feil vi gjorde i går,
slik floen visker ut alle spor
som ble satt når vi lekte
i sanden ved fjære sjø.
Ta vare på alle gode minner
en ny dag deg gir,
for når floen på nytt kommer,
vasker den igjen bort alle spor.
Ketil
Tidens tann
Gammel og skrøpelig ligger du der;
kanskje med en forhåpning om igjen
å få kjenne sjø under din kjøl.
Din tid er nok forbi,
slik den blir med oss alle når
alder og forfall setter sine dype spor.
Ketil
Ismenneske
En person sitter alene,
vil alltid være det,
for i det hjertet,
finnes ikke
kjærlighet eller rom
for andre,
ikke for andre
enn seg selv,
planlegger uten grenser;
hvordan fjerne
andres glede.
Iskald og beregnende,
manipulerende og med
løgnen som våpen
tas glade mennesker
en etter en.
Ketil
Klovnens misjon
Alle gledes av å se klovnens smil.
Alle liker å høre klovnens latter.
Alle ler av klovnens ablegøyer.
Klovnen har gjort sin misjon.
Men.......
Ingen ønsker å se klovnens tårer.
Ingen ønsker å høre klovnens såre gråt.
Ingen ønsker å bli kjent med klovnens tunge sinn.
Klovnen bruker sin maske ute blant andre.
Ketil
Velvære
men slett ikke på andres bekostning ta.
Og det å gi til andre den velvære,
bør være en del av din lære.
Og å vise den kommende generasjon
viktigheten med dette og gjøre det til en tradisjon.
Ketil
De små ting
Et vennlig smil, noen gode ord, en berøring, en klem, et kyss.
Småting som vi setter så stor pris på, men så fort glemmer.
Tar de som en selvfølge, men er de egentlig det? NEI!!!
Det er nettopp slike småting vi ikke må glemme,
for den dagen de stopper å komme, man vet aldri når,
vil man oppleve ensomhet og utrygghet.
Sett pris på alle disse småting og vær raus med dine.
Ketil
Med bedende øyne
Med bedende øyne sto du der, helt i ro og ventet.
Klart jeg ikke klarte å motstå ditt ønske.
Mat fikk du og glad og fornøyd fløy du
videre til neste bord og tittet med dine bedende øyne.
Ketil
Tillit
Tillit.........en av grunnsteinene
i samspillet mellom mennesker.
Den er på en måte "hellig".
Blir den misbrukt eller sveket
blir man såret og det kan gjøre vondt.
Man tilgir det som regel,
men helt reparert........blir den ikke.
Ketil
Din egen verden
Alle og alt gikk din vei.
Ingen bekymringer.......
Verden var så enkel,
trodde du.......
Det du ikke så,
var at du befant deg
inne i den vanskeligste av alle verdener;
din egen verden;
din egen lille boble
og ingen andre var der.
Ketil
Konsekvensene
Det er ikke alle gjerder man bør hoppe over,
grenser å krysse eller gode råd å ignorere
uten å kjenne konsekvensene.
De kan bli større enn man klarer å takle.
Ketil
Medmenneskelighet
De kloke søker trygge havner i storm.
De hjelpsomme går ut og hjelper.
De tankeløse: «Det er ikke mitt problem!»
Hva om det er deg det gjelder?
Alt vi gjør handler om medmenneskelighet.
Ketil
Gå rundt grøten
Går rundt grøten, tør liksom ikke hoppe ut i det.
Tar små biter av ytterkanten, rekker ikke frem til smørøyet.
Ser lengselsfullt på smørklatten; selve perlen i grøthavet.
Hvorfor ikke ta sjansen.....hoppe ut i det?
Man drukner da ikke, selv om det kan gå langsommere;
kanskje dukker det opp små ukokte og harde korn,
men de legger jeg tilside og arbeider meg videre;
og jeg får smaken av det søte av det søteste.
Ketil
Å gi
"Får jeg noe av deg, så skal du få noe av meg."
Kjente ord for barn og ifra barndommen.
Hvorfor skal du få noe fra meg?
Jeg fikk da ingenting fra deg!!
Men hører dette til bare iblant barn......
er det ikke ganske vanlig blant voksne også?
Man gir og liksom forventer noe tilbake.
Ventetiden kan da bli lang.
Om det er glemsel eller....
man bare forventer å få uten å gi
er uvisst.
Enn hvis alle hadde bare gitt uten forventninger;
da hadde jo alle fått.
Ketil
Bomull i ørene
Har man bomull i ørene
hører man dårlig.
Blir den våt,
krymper den og tetter helt.
Men det er verste er når
Man får bomull mellom ørene;
For da senkes tankenes fart
og de farer vill
i bomullenes myke rede.
Ketil
Uten tale
Talen ble borte, kroppsspråket minimalt;
alt på kort tid.
Øyne kikker på deg nærmest apatisk.
Du prøver å tyde et hvert tegn.
Det er da du skjønner..........
hvordan taushet kan skape usikkerhet og tvil.
Ketil
Å misforstå
Å misforstå er så lett når ord og uttrykk blir tvetydige.
Kanskje føler du at det ligger noen undertoner og lurer.
Det er da bedre å spørre enn å gå rundt med tvil!
Ketil
Senket blikk
Går med senket blikk.
For å skjule noe?
Eller er det manglende mot
til å møte andres blikk?
Usikkerhet?
Så mye som gås glipp av.
Gjenkjennelse,
gjensidig forståelse og samhørighet;
eller kanskje en aldri så liten flørt.....
Ketil
Livets og naturens blinkskudd
Tiden fra lys til mørke kan være kort
når dagen er på hell.
Veien fra toppen ned til bunnen likeså
når man først setter utfor.
Man går fort glipp av
livets og naturens blinkskudd
når man ikke tenker på dette.
Går man fra mørke til lys
og fra bunnen opp til toppen
opplever man blinkskuddene
og mere til!
Ketil
I morgen, men ikke idag
I morgen, i morgen, men ikke idag.
Er det ikke kjent?
Skal begynne på et nytt og bedre liv..........i morgen.
Skal slutte å røyke...........i morgen.
Skal spise sunnere og trene mere...........i morgen.
Skal få mer orden i kleshaugen..........i morgen;
eller kanskje i overmorgen eller neste uke......
har jo ikke tid akkurat nå, for det er så mye som skjer!!!
Unnskyldninger!!
Er så lett å skyve ting og tang foran seg,
synes jeg,
spesielt ting som gjelder meg selv.
Ketil
Bitteliten
Inne i et normalt sterkt menneske
bor en annen person.......Bitteliten.
Redd og usikker holder han til i en mørklagt hybel.
Bitteliten våger ikke ofte å vise seg for andre
og når han gjør, er det ikke mange ord som kommer.
Men hos bostedsmennesket, Skallet, er Bitteliten lojal
og ikke redd for å prate med store bokstaver.
Bitteliten dukker opp i tide.......kanskje mest......i utide
og ser ikke hvor mye han skaker opp Skallet.
Tenker ei heller på smittefaren for usikkerhet og utrygghet
han utsetter Skallet for.
Ketil
Lengsel skaper tomhet
Lengsel skaper tomhet.
Tomhet skaper sult.
Sult skaper lengsel.
En evig runddans
kan det bli.
Stopp lengselen med energi
hentet fra de som vil gi
Finner du de ikke;
se deg rundt!
De finnes i alles nærvær;
kanskje uten ord,
men de utstråler trygghet og varme.
Ketil
Terskelen
De ser så normale der de ligger.
Helt urørlige og uten ord.
Men...... de er magiske!
Uten du merker det,
kan de vokse seg enorme.
Uoverkommelige.......for både de
som vil ut.......og de som vil inn.
Nei, dørterskler er magiske.
Ketil
Historisk værkart
De ligger der på kryss og tvers.
Satt sine spor over tid.
Gjennom år i all slags vær.
Solfylte dager, stormer og kulde
inne og ute; furet og værbitt.
De er som et historisk værkart.
Det er det du finner i et naturlig ansikt.
Bær med stolthet og verdighet,
for de forteller om erfaring og visdom.
Ketil
Flammen
En flamme lyste opp i det mørke rommet.
Skapte skyggevirkninger rundt omkring.
Det ga håp og trygghet,
men også drømmer og morsomme fantasier.
Men så........helt plutselig.............
kom en ubeskrivelig tristhet sigende.
Tankene gikk til de som ikke får oppleve dette;
kanskje de ikke har vegger som skjermer flammen
eller........ håpet og den trygghet lyset skaper, er borte.
Heller ikke er drømmene og fantasiene tilstede,
for de er knuste og.........borte.
Jeg vet at mitt lys ikke hjelper andre,
men påminnelsen jeg får av flammen............
den forteller meg hvor viktig min omsorg og oppmerksomhet
til mine medmennesker er.....uansett hvor liten den er.
Ketil
Ditt og datt; ying og yang
Man kan tro ditt og tro datt.
Ditt og datt? Er det som ying og yang?
Men for å uttale seg om ditt og datt
må man være ganske sikker på ditt og datt.
Man skal like ditt og like datt.
DET må vel være som ying og yang?
Men for å like ditt og like datt
må man ha alle sansene åpne for ditt og datt.
Jeg tror mye og liker mye ditt’er og datt’er
og ikke bestandig er det like lurt.
For uttalelsene er ikke alltid sagt med sikkerhet
og sansene er ikke alltid åpne.
Slik er nå jeg.......og vil du være min venn,
så må du bare godta dette.
Ketil
Øyner som lyser opp
Å se øyne lyse opp ved ditt nærvær,
gir en ubeskrivelig glede.
Det viser hvor mye du betyr for dem.
Lite eller intet språk......de trenger det ikke,
for øynene sier alt.
Ketil
Hvorfor?
Hvorfor?
Stillhet
Hvorfor ble jeg slik?
Fortsatt stillhet.
For hvem skulle svare meg
hvis jeg ikke kan.
Ingen andre kjenner meg
slik jeg gjør,
for jeg er jeg
og ingen andre er meg.
Ketil
Alderens forfall
Vi mennesker kan pynte på vårt skall
med kremer, sminke og alskens greier.
Det vi ofte glemmer,
er at i kampen mot kroppens forfall
klarer vi aldri å vinne.
Naturen er lunefull og uten nåde
selv om vi over alderen ønsker å råde!
La derfor skallet aldres naturlig og
jobb heller med sinnets alder;
for det kan holdes evig ungt.
Ketil
Gaven
En gave vi ofte glemmer,
som vi tar som en selvfølge,
er å våkne opp frisk i sjel
og alle funksjoner på plass.
Denne gaven er så ufattelig stor
at å glemme den.....er utilgivelig,
når man ser..... og tenker på de
som ikke får denne gave........
og våkne opp hver morgen
frisk i sjel og med alle funksjoner på plass.
Ketil
Et lite redd barn
Inni de voksne, som virker og store og sterke,
skjuler det seg av og til et lite redd barn.
Et barn som vil ha et stort og trygt fang å krype opp i;
og bli strøket over håret og få litt trøst.....
for å de sår som kom da det snublet og falt pladask.
Men ofte sier vi ikke dette, vi bare gjemmer oss bort
å lar oss lide i stille sorg.
Gjem ikke dette barnet inni din kropp,
la det komme til syne..........
ikke bare når man trenger trøst,
men også når man har så innmarig lyst til å leke.
Ketil
Dagene går så fort
Jeg løper ofte gjennom dagene.
Ett skritt dit og to skritt hit,
kanskje tre tilbake;
men fort går det.
Glemmer ofte det viktige i disse hurtige vendingene;
å stoppe litt opp............
så erfaringene og lærdommen rekker å feste seg
............der den skal.
I ettertid har jeg sett og stadig ser
at den ble og blir hengende langt etter......
Og liksom forsvunnet.........
eller var det jeg som forsvant.
Ketil
Tiden flyr
De fleste er enige i at tiden ofte flyr
så fort avsted at man ikke rekker noenting.
Hvorfor er det da så mange som bare får gjort
.........det unødvendige?
Ketil
Stopp!
Blir man lett revet med,
er det også lett å falle ned.
Lær bruken av ordet STOPP;
så det ikke blir umulig å reise seg opp.
Ketil
Å gjøre andre til lags
Å gjøre alle til lags har vært og er fortsatt mitt ønske,
men det er jo umulig!
Intet er umulig, sier du.
Jo, noe er umulig, for å gjøre alle til lags vil si.....
vi må være ganske like i vår tankebaner.
Det er vi altså ikke; takk og pris for det.
Og.......
hadde alle gjort hverandre til lags........
ja, da hadde vi levd i fred og harmoni.......og vennskap.
Vi mennesker er ikke skapt slik, så........
vi må nok forstsette å leve i og med andre "-skap"
Men........jeg vil fortsette å prøve så godt jeg kan.....
Å gjøre andre til lags!
Ketil
Sårende ord
Ord falt feil ut,
visste det, kjente det selv.
Så de såret, men kunne ikke ta de tilbake.
Kunne ei heller starte dagen på nytt.
Søvn ble forstyrret, for noe vokste inni meg.
Det ble til en smerte.
Følte meg så dårlig og fortjente å lide.
En unnskyldning vil ta bort litt av smerten,
men bare tilgivelse vil fjerne den helt.
Ketil
Hvor mange ganger?
Hvor mange ganger kan du hjelpe et menneske opp?
Man regner ikke antallet, men bare gjør det;
og gjør det så mange ganger som det trengs,
selv om takk og bukk uteblir.
Belønningen er den gode følelsen du får etterpå;
den varme hjertet blir fylt av.
Ketil
Fargeløs
Tenk om alle hadde vært like.
Alle hadde oppført seg korrekt,
seriøs og formell til enhver tid;
aldri gjort feil!
Fy, for en uhyggelig tanke!
Tilværelsen ville blitt total fargeløs
.....og mentalt uutholdelig.
Fysj, slike tanker må ikke forekomme....
Ketil
Våg å ta imot
Å gi av seg selv er en så stor glede
at man fort glemmer en viktig ting;
nemlig det å fylle opp.........igjen.
Å bare gi og gi skaper til slutt......
....et tommerom....et vakum.
Man føler seg fullstendig tom.
Trenger ikke stoppe å gi for å koble inn laderen,
men åpne sansene for mottak;
hver dag er det så mange
små og store ting som skjer,
så mange mennesker som gir noe fra seg.
Tommerommet blir ikke tomt lenge,
men husk: Man må våge å ta imot!
Ketil
Å oppnå sine mål
Hvorfor?
Hvorfor utsetter jeg meg for dette?
Intet mere!
Fullstendig tom!
Ligger i en sovepose
.......etterpå!
“YES! Jeg klarte det!”
Da vet jeg....................
Hvorfor!!
Å oppnå de mål man har satt,
er bare så herlig!
Ketil
Kroppens nei
Gikk tom for styrke,
kroppen ble bare et skall.
Men stemmen virket og den spurte:
“Gidder jeg dette?”
Utrolig!
Blir like overrasket hver gang;
hvor mye min stemmes kraft teller.
Den er den som får meg videre;
gang på gang, selv når kroppen sier NEI!
Ketil
Det er så mye lettere å gi
Gi deg selv den glede i å glede andre,
Gled deg over andres hell.
Det gir fred og ro i hjertet og i ens sjel.
Hvorfor spare på gode ord og smil?
De koster ingenting å gi bort og
gir så mye tilbake når du ser
hvordan de andre lyser opp.
Det er så mye bedre og lettere å gi enn å få!
Ketil
Takk
TAKK.....et undervurdert ord.
Et ord som ofte blir glemt;
kanskje har man glemt betydningen
eller kanskje er for vanskelig å uttale.
TAKK......et verdifullt ord.
Det betyr så mye dette lille ord
og det tar heller ikke så lang tid å si det.
Om det hører til under vanlig folkeskikk eller ikke,
vet jeg ikke; men jeg får god samvittighet
når jeg husker på å si TAKK
til noen som har gitt meg noe.
Ketil
Vent på meg
Please!
Skulle jeg sakke akterut,
så vent på meg ved neste kryss.
Liker ikke å innrømme det, men
til og med jeg trenger råd......
og .........en hjelpende hånd.....eller
en støtte noen ganger.
Det er ikke lett å spørre om slik,
for har alltid klart det selv.........
på et slags vis.
Men...........vent og vær ikke redd
for å spørre: Trenger du hjelp?
Jeg setter stor pris på det!
Ketil
Lekende tanker
Leker med tanker.
Morsomt.
Tanker leker med meg
og lager rare og morsomme ganger.
Vendepunkt!
Tankene tar plutselig styringen.
Gamle tankemønstre kommer.
Kontroll mistes.
Farlig........for meg!
RØDT LYS!
For fra tanker til handling kan tiden
være minimal........når jeg ikke har kontroll;
og det kan bli skjebnesvangert for meg!
Ketil
Ukjente stier
Går jeg på ukjente stier
er det så lett å tråkke feil....og rutsje utfor.
Har gjort det så mange ganger,
men likevel skjer det igjen.......og igjen.
Det følger ingen bruksanvisninger eller garantier
på ukjente stier.
Smerte og sår kan jeg få, men likevel.......
søker jeg etter ukjente stier,
for skal jeg få oppleve og erfare nye ting,
må jeg gå på ukjente stier.
Ketil
Reisen
Reisen som begynte, hadde et startsted.
Et sted hvor jeg aldri skulle vende tilbake til.
Reisen hadde et endepunkt, men hvor lenge
eller hvordan reisen skulle bli.......
Nei, det visste jeg ikke!
Kanskje..........kanskje.....hadde jeg visst
reisens innhold og utfordringer
hadde jeg ikke orket å ta denne reisen!
Ketil
Grensen
En strek.....en linje.....en grense.
Usynlig ligger den foran deg.
Den flytter seg i takt med dine skritt,
men noen ganger rekker den ikke å holde takten
og du tråkker over den.
Kanskje det hadde vært fint med......
grense- og passkontroll,
men desverre er det ikke det.
Ofte merker du det selv......når streken er krysset,
du får en smekk........eller du ser andre krympe seg,
stivne i ubehag eller snu ryggen til deg.
Men som sagt..........denne linjen er usynlig,
så man må bruke alt av livserfaring og taktsomhet
på sin vei fremover.
Ketil
i-en
Tenk å få være prikken over i-en.
Kjenne seg betydningsfull.
For en i uten prikk...........
det er bare en liten strek.
Skulle denne lille i bestemme
seg for å bli stor......
ja, da kan jeg jo bli streken i en ø
å føle seg nyttig likevel.
Ketil
Stjerner
Tenk om..............jeg kunne rekke opp min hånd.
Tenk hvis............den hadde nådd helt opp til stjernene.
Tenk om.............jeg kunne plukket en ned.
Tenk hvis............den kunne lyst opp hver mørke kroker.
Tenk om..............dens lys ville vist en ny vei i et fortvilet sinn.
Tenk hvis.............dette hadde vært en oppnåelig drøm.
Men er det uoppnåelig?
Vi er alle stjerner, som kan lyse opp og vise nye veier
for de som sliter med fortvilelse og mørkt sinn!
Ketil
Ord
HJELP!!!
Ord popper opp i mitt hode;
hele tiden.
Hadde de bare kommet under tale,
og ikke forstyrret søvnens stillhet.
Et verb, et pronomen, et substantiv;
Oisann, der komme ett par adjektiver også.
Bare rot!!
Kjære ord, kan dere ikke komme når jeg trenger dere;
i kommunikasjonens edle kunst.
Ketil
Musikken
En folkemengde.
Mennesker drikker,prater og ler.
Har det hyggelig.
Går i utkant........forventningsfull.
Litt usikker.
En lyd kommer ut av høytalere.....en bass.
En mann kommer på scenen og stemme høres.
En sang.
Fokuset rettes mot scenen.
Usikkertheten forsvinner.
Et liv uten musikk?
Fullstendig umulig!!
Meningsløst!!!
Ketil
Følgesvennen
Med hatet som følgesvenn blir ikke livet langt.
Kulde
Kulde....
Hvor kommer det fra?
Ser.
Føler.
Et menneske
Farlig.
Trekker unna.
Her kan intet hjelpe!
Ketil
Tonene
En finger trykker ned en tagent,
så en til.............noe er i ferd med å skje.
En tredje trykkes ned....Nei, det lyder ikke riktig.
Prøver på nytt.......Ja!
Slik fortsetter det;
en tonerekke blir til.
Begynner på nytt.....nå med flere fingre.
Til slutt er alle ti i virksomhet.
Det klinger så fint.
En melodi er født.
Slik er vel også livet.
Prøver....og skifter ut ting som ikke passer;
ting som lager disharmoni.
Den store forskjellen på disse to melodier,
er at livets melodi ikke er ferdig før.....
dødens toner tar over.
Ketil
Det å bry seg
Det å bry seg,
det å vise omsorg,
er en livsoppgave.
Ikke av tvang....
eller at jeg må,
men av glede.
Det hender nok at jeg glemmer,
og det gjør vi vel alle;
men jeg kommer fort tilbake....
på riktig spor.
Faktisk uten påminnelser;
det har jeg merket i de seneste år.
Kanskje er det aldringsprossessen
eller ligger det i genene.......
det å bry seg, det å vise omsorg.
Ketil
Bak himmelen
Bak skyene er himmelen alltid blå.
Sol og måne bor der oppe.
De som holder oss i live.
Stjernene glitrer høyt der opp.
Så ufattelig langt borte,
men likevel så nære.
Nysgjerrigheten har så lyst til å utforske;
så lyst til å besøke disse kjemper.
Lar man så tankene stige opp;
liksom flyte gjennom verdensrommet
til disse ukjente trakter må man være forsiktig,
for bak den blå himmel hersker et mørke;
et mørke så mørkt at solen ikke kan hjelpe,
og der kan sinn og tanker gå over i en tilstand
som ikke hører hjemme i den virkelige verden.
Avstanden blir etterhvert så stor
at hverken sinnet eller tankene klarer å komme tilbake.
Ketil
Å akseptere
Et fremmedord som tidlig dukket opp i livet, var å akseptere. Akseptere hva de voksne sier, akseptere at noen bestemmer, akseptere ditt og datt.
Tror egentlig ikke at forklaringen var god nok eller..............fulgte jeg ikke godt nok med i forklaringen. Kanskje for opptatt med å snakke med den siden av? Hvorfor skulle jeg akseptere? Jeg hørte jo på hva de voksne sa........da!!
I det voksne liv ble det å akseptere mye mere viktig; men forståelsen var nok ikke helt på riktig plass. Vanskelig!!
Det var mye enklere å akseptere hva og hvem andre var enn hva de sa....... og enn å akseptere seg selv.
Igjen var det vel forståelsen det skortet på. For å få et fullverdig liv.....et godt liv er man nødt til å akseptere seg selv! Det kom som et sjokk da det gikk opp for meg. Kanskje det var derfor jeg ikke nådde helt opp til toppen.
Begynte med å akseptere andres meninger; et sted måtte jeg begynne. Så gikk det over til å akseptere mine egne meninger og sette en del spørsmål ved dem......og akseptere mine feil og veivalg. Hmmm, husker tilbake på dette som et mareritt.
Fremdeles sliter jeg med å akseptere en del ting: Politikernes lovnader, at ikke lengere klare å holde følge med barns lek; kanskje alderen kommer inn her, en leges sannferdige diagnose osv.
Nei, det er ikke så lett å akseptere!! Vil heller ikke aksepter alt!!
Tror nok det er mange rundt om som har det samme problemet.
Ketil
Å snakke
Å snakke kan være så vanskelig.
Det kan bli liksom å tale i tunger.
Ordene slår krøll på seg og.....
kommer i gal rekkefølge.
Synes det beste er å tie når voksne taler;
eller forsamlingen blir flere enn to!
Nei, å snakke er ikke enkelt!!
Ketil
Rengjøring
En dør bør være åpen for alle, men.........
når uredelige mennesker og annet utøy har misbrukt din gjestfrihet,
er det på tide med en storrengjøring og kanskje en ommøblering.
Døra stenges......hardt. Den blir vanskelig å åpne for fullt igjen.
Sikkerhetskontrollen og kvalitetssikringen blir oppgradert til nyeste versjon.
Ketil
Bakken
Kjente at bakken begynte å helle.
Kontroll! Mindre kontroll!
Det ble brattere og farten ble større.
Prøvde å bremse, men bremsene var ikke gode nok;
eller var det meg som ikke tråkket hardt nok ned?
Farten ble svimlende og nå virket ingen bremser.
Mistet styringen; all kontroll var borte.
Plutselig skjønte du........
sammenstøtet der ned kom du ikke til å overleve.
Bestemte deg..........jeg vil leve!
Nødbremsen.......hvor var nødbremsen?
Fant den og satte den på.
All styrke ble brukt; og stoppet rett før......
Når man virkelig vil noe, klarer man alt!
Ketil
Åpne dører og vinduer
Med vårens lune vinder, solens varme stråler
settes dører og vinduer på full åpning.
Men med sol og varme er ikke evigvarende.
Mørke skyer, lyn og torden har også blitt en del av våren.
Er ikke så lurt å åpne alt på fullt,
for det er ikke all slags vær man ønsker velkommen inn.
Så nå må vel åpninger stenges så varmen ikke trekker ut;
og uvær får romstere for mye innendørs.
Ketil
Svakhetens styrke
Du hadde funnet styrke i din svakhet;
bygd den sakte, men sikkert opp på nytt.
Følelsen av å ha endelig funnet roen og styrken igjen....
herlig følelse...........
Plutselig med noen ord......er kraften borte.
Du kjenner igjen den følelsen: “Jeg har ikke lyst til å møte mennesker.”
Den kommer for fullt.
I hodet avlyser du fort som svint den konserten du hadde planlagt;
lørdagens høydepunkt......konserten med ei dame som forteller livets realiteter.....
den harde skole.......livets skole.
Hvorfor.........dukker opp i tankene. Hvorfor kan ikke mennesker godta det som er over?
Ketil
Øyne
Folkemengder.........
Masser av ansikter.
Dobbelt så mange......øyne
Hvor kikker de?
Er de farlige?
Kan de skade meg?
Ketil
Man kan ike eie andre
Et menneske er et selvstendig individ og.........
ingen......overhode intet annet menneske
kan eie et menneske utenom seg selv.
Du kan lenke det fast med en usynlig lenke,
men likevel er du ikke herre over den lenkede.
Alle har sine egne tanker og tro.
Om de ikke kommer frem for alle og enhver,
så ligger de inne der inne og gror.
Så.........ingen kan hverken eie et menneske
eller tenke for et annet menneske!
Ketil
Å være til stede
Alle disse stunder og gylne øyeblikk.
Var der, men ikke til stede.
Uopprettelige minner er borte.
Enkelte ting kommer IKKE i reprise.
Mange tårer og tause ord har kommet i de sene nattetimer.
Unnskyldninger er ikke alltid nok.
Det finnes ikke unnskyldninger for alle feiltrinn.
Og de betyr egentlig.............ingenting.
Tårene er tørket og ord er sagt.
En felles enighet og lykke er veien fremover.
Å leve betyr å være til stede med hele deg.
Ketil
Massemorder
Jeg har drept så mange, er min tilståelse.
Jeg sier meg skyldig.
Bevisst og ubevisst; utilregnelig i gjerningsøyeblikket.
I offentlighet og i skjul.
Jeg er en massemorder.
Om jeg angrer......tja......gjør vel det, men gjort er gjort.
Det er mine hjerneceller jeg har drept,
så jeg må stå for min private rett.....alene.
Det finnes ingen forsvarsadvokat som vil forsvare meg.
Dommen?
Siviltjeneste, gjøre det beste utav de celler som er igjen.
Ketil
Å tro
Den som tror, tror ofte feil.
Og å tro at andre ikke ser,
at dine tanker ikke stemmer
med dine sagte ord.........
da tror du som regel feil,
for andre ser mye bedre
enn det du tror!
Ketil
Å stikke fingeren i jorda
Å stikke fingeren i jorden og innse at ikke alle ting er som de er....
eller burde være; ja, det er ikke det letteste man gjør.
Men noen ganger må man bare innse at snillhet kan bli gitt av naivitet.
Man mener det beste og kanskje blitt litt villedet av flotte ord.
Men alt i alt......er det bedre å være snill og god;
og være seg selv
Andres skyld
En gang skyldte jeg på andre.
Alle mine feil var andres skyld.
Alle mine gale valg var andres skyld.
Alt var andres skyld!
Hallo, hvor var jeg da?
Var jeg ikke født eller var jeg helt bortreist?
Å skylde på andre er så lett,
når man ikke tør eller våger å se sine egne feil
og gale valg!
Det var både godt og vondt å oppdage at jeg ikke var feilfri.
Ketil
Å bry seg
Å bry seg en nødvendig og viktig
For at andre skal føle seg sett og verdsatt.
Og ikke minst den følelsen det gir en selv;
det å bry seg.......gir god følelse og glede.
Men det er en kunst.......det å bry seg.
En balansekunst på høyeste nivå.
For hvordan kan man vite balansepunktet?
Noen mener du bryr deg for lite
og føler seg alene og ikke sett.
Andre mener du bryr deg for mye.
Vil ikke ha deg for nære.
Nei.....denne kunstformen er ikke lett!
Ketil
Fyrlykten
Dere er bare så herlige.
Dere har fått meg til å innse....
at kjærligheten aldri dør ut....
at mennesker fortsatt bryr seg om hverandre...
at vennskap betyr alt for å ha det godt.
Dere hjalp meg til å bevege meg i virkelighetens verden,
og ikke nedi mørkets- og skyggenes verden.
To verdener som omdanner alle positive tanker..
til noe negativt og ødeleggende.
Tusen takk til dere.....
som fungerer som min fyrlykt.
Ketil
Liten som stor
Å føle seg liten som voksen
sammen med andre voksne
er en ubehagelig følelse.
Å være barnslig er liksom greit,
men å føle seg liten.....Nei!
Det krever av og til flere krefter...
mange flere enn man innehar....
å være voksen blant andre voksne.
Ketil
Engler
Å fremstille seg som en slags engel
er det vel mange som kan tenke seg
......av og til.....også jeg.
Men det krever mot og.....
klare og rene hensikter.
Jeg har møtt engler som har hjulpet meg.
Skjønne mennesker som har blitt mine kjære venner.
Men jeg har også møtt den feil type engler,
som nesten har klart og begravd meg.
Har også lyst......en gang i blant.....og føle meg som en engel,
men jeg vet.......
mine vinger er full av flekker; hullete og slitt.
De vil aldri klare å løfte meg opp.
Så jeg er ingen engel
men jeg vet........
mine hensikter er ekte og rene.
Tror det holder å bare være meg.....jeg.
Ketil
Maur
En maurtue dukker opp.
Nysgjerrig plukker jeg opp en maur.
Au, du biter jo!
Børster den fort av, men nysgjerrig som jeg er
legger jeg hånden forsiktig ned på bakken.....
veldig nære tua.
Plutselig myldrer det av disse sorte arbeiderne på handa
og........de biter!
Vi mennesker er vel likedan.
Hvis noen truer oss, biter vi.
Hvis noen truer vårt hjem, samles vi....
og gir klar beskjed.....PISS OFF!!
Ketil
Tårer
Tårer fylt av sorg vil man helst slippe,
ikke vise andre at man har vondt,
men når de kommer bør de få komme ut.
Stol på dine venner at de forstår din smerte.
Skuldrene til gode venner er beregnet på slikt
og utrolig gode å gråte på.
Tårer fylt av glede er det man liker å vise.
Spiller ingen rolle hvem som ser.
Du viser at du har det godt og liker det som skjer.
Andre, stort sett, gledes med synet.
Uansett....vær aldri redd for å slippe begge sider ut.
Hvorfor skjule en menneskelig egenskap...
Tårer er intet nederlag.......det er en seier....
En seier over det som prøver å stenge følelsene inne
og at du blir et innesluttet trist menneske,
som andre har vanskelig å forholde seg til.
Ketil
Balansere
Å balansere på line er vanskelig,
direkte farlig uten sikkerhet.
Det er så synd å se.... at så mange
prøver på egen hånd......å....
balansere uten sikkerhet.
Hadde det vært enklere.....å balansere..
hvis man hadde lært det fra fødselen?
Ketil
Venn for livet
Snakk med meg, men ikke bak min rygg.
Bruk meg, men ikke misbruk min snillhet.
Ta min hånd, men ikke brekk den.
Le av og sammen med meg, men ikke i det skjulte.
Gå sammen med meg, men ikke spenn ben på meg.
Fang mitt hjerte, men ikke knus det.
Følger du disse regler, har du en venn for livet.
Ketil
Tungsinn
Noen dager er som en mørketid som aldri tar slutt,
ikke et lysglimt å se.
Kroppen kjennes tung og skrittene usikre.
Du svelger den klumpen som vokser i halsen
og sier minst mulig for å skjule din gråtkvalte stemme.
Du skjuler alle spor av den smerte du kjenner i ditt indre.
Du tar på deg en maske og begir deg ut på veien.
Men kanskje møter du en vennlig sjel.
Kanskje er det en som spør: "Hvordan er det med deg idag?"
Eller ei hånd som tar din og klemmer forsiktig i stum forståelse.
Det kan være det som trengs.
Men den den beste medisinen når dagen er skikkelig tung,
er vel to armer som favner rundt din skjøre kropp
og lar ditt hode få hvile på en skulder.
La oss se oss omkring og ta vare på hverandre.
Det er bedre med en klem, et varmt smil eller et vennlig ord for mye
enn bare en overflatisk kontakt!
Ketil
Tale er det beste
Taushet er gull og tale er sølv er skrevet en plass.
Velger sølv, for det er noe jeg hører og kan avgjørelser ut fra.
Taushet skaper usikkerhet og dårlig retningssans.
Den som tier, samtykker sies også.
Men det kan jo også bety det motsatte;
"Jeg vil ikke snakke med deg!"
"Jeg vil ikke ha noe mer med deg å gjøre!"
Jeg velger sølv.......den talende.
Det gir lyd i mine ører og sikkerhet i mitt sinn.
Ketil
Famile og vennskap
Dine følelser og tanker er mektige
for de minner deg betydningen av
familie og ekte vennskap.
Uten disse menneskene.......
en tomhet......tristhet.
De bringer deg.......
glede, livsglød, håp og lykke;
Men det største av alt:
Kjærlighet.
Ketil
Hjertet
Et kaldt hjerte feller ikke tårer for andre,
bare sine egne egoistiske tårer.
Et varmt hjerte feller tårer for andre,
og forsøker å hjelpe den andre
med den varme hjertet kan avgi.
Ketil
Bare se, ikke røre
Bare se, men ikke røre.
Så snus det hele...
Rører, men ser ikke.
Smakk.....smekk.
Huff da, det var ikke lurt!
Dyrkjøpt lærepenge.
Så bare se, men ikke røre
er vel ikke så dumt likevel
noen ganger
Ketil
På den andre siden
Klatret opp på et gjerde.
Ubesluttsomhet og usikkerhet er grunnen.
Gjerdet strekker så langt øyet kan se.. uten en åpning.
En evighet.
Ser på store vidder med høyt grønt gress,
nye blomster; fønvinden får dem til å vaie.
Kjenner lukten....hmmm....friskt!
Sommerfugler i alle farger flyr rundt og lokker.
Ser på de gamle....kjente omgivelser,
Nå ser jeg nye blomster her og.
Noen skjønne roser rager over de andre.
Lukten er mer kjent.
Gresset er grønt med mosedotter her og der.
Landskapet mer hjemmekjær
Hei, sommerfuglene er jo her også!
Skal, skal ikke....
Mange nye ukjente farer mot mere kjente.
Valgets kvaler......NEI, jeg venter....
Ketil
Såkorn
Kast dine såkorn foran deg mens du går,
så får du selv også høste litt av din avling;
og bruke på deg selv og andre.
De såkorn som faller ned i dine skritt
er det andre som høster.
Kanskje en dag når dere treffes,
kan avlingen nytes sammen.
Ketil
Alt jeg eier
Jeg eier hverken gods eller gull;
hvorfor eie så mye, når jeg vet
at den dag jeg legger ut på den siste reise,
er det ikke plass til annet enn bare meg.
Men en ting har jeg til odel og eie
og til det trengs hverken sekk eller klær for å bære.
Det er det jeg har av godhet og kjærlighet i mitt hjerte.
Heller ikke det trenger jeg å ta med når jeg drar,
så jeg vil bruke det så godt jeg kan på de
som trenger det og ønsker å motta fra mitt indre.
Ketil
Gi varme
Rundt om i vårt langstrakte land sitter det alltid noen og ber.
Hvem de er....er ikke alltid lett å vite.
Hvem de ber til, er heller ikke viktig;
for det finnes ikke bestemte guder i fortvilelsens verden.
Men det som er så viktig å skjønne, er hva de ber om.
Alt de ønsker, er på nytt å bli elsket og få føle litt kjærlighet,
kjenne varme fra andre mennesker.
Dette er det vi kaller medmenneskelighet!
Vi har da ikke blitt så kalde, kyniske og travle i vår tid
at dette har gått i glemmeboka.
Så vis litt medmenneskelighet til andre;
gi av din varme, for det kan redde liv.
Dette har vi virkelig tid til!
Ketil
Øyeblikkene
Hvor ble øyeblikkene av?
Jeg så de komme, men tenkte ikke.
Tenkte ikke stort på disse øyeblikkene;
ikke akkurat da!
Hvor jeg angrer!!
Angrer på hvert av de øyeblikkene som forsvinner;
forsvinner uten jeg rekker å reagere.
For i disse øyeblikkene ligger det mange svar;
ja, og masse glede og latter.
Må ta meg sammen, for øyeblikk er hundredelssekund,
og er du ikke våken......
ja, da forsvinner disse øyeblikk som inneholder så mye!!
Ketil
Solen
Et hjerte kan bli så kaldt som is,
men når solen skinner og sender sine varme stråler
vil all kulde og smerte forsvinne.
Håpet forsterkes og troen på lysere tider vokser.
For livet fortsetter med eller uten deg.
Det er den brutale sannhet.
Hvordan du vil delta gjennom dagene er opp til deg,
for timene og minuttene, lyset og varmen kan fort bare forsvinne
om du ikke følger med og tar imot solens varme stråler.
Ketil
Vennlige ord og varme smil
Taushet eller uvennlige ord kan vi ofte møte på vår vei.
Likeså triste og slitne fjes møter våre smil.
La dette ikke gå inn på deg.
Fortsett å si dine vennlige ord.
Send dine varme smil.
For disse personene har det kanskje ikke så godt,
hverken med dagen eller med seg selv for tiden.
Og hva er ikke mer viktig da enn denne varmen og vennligheten;
den varmen og vennlighet de rundt dem gir.
Ketil
Klokka og tiden
Så mye snakk om denne klokka og tiden.
Jeg vet hva klokke er, men tiden....den er det verre med.
Faktisk skjønner ikke helt riktig dette med tid
og hvorfor så mange som snakker om den.
Jeg har ikke tid; det får tiden vise....osv
Det er jo tiden som får oss stresset;
så hvorfor snakker vi hele tiden om den?
Om vi flytter på en klokkeviser,
så er jo likevel tiden konstant.
Og den vil alltid være det, mens vi....
vil ikke være det.
Ketil
Indre styrke
Alle innehar en indre styrke,
som mange ikke vet dens egentlig
De som har vært i den ytterste nød
og kommet seg gjennom den;
eller de som har vært helt nede på bunnen
og klatret opp igjen,
vet hvilken enorm kraft denne indre styrke har.
Om du er i en kamp eller du faller,
stol på deg selv og la denne styrke komme til syne.
Og sammen med viljen om å vinne,
vil du til slutt seire!
Ketil
Dråpen
Jeg er en dråpe som faller fra skyen ned.
På min vei treffer jeg av og til et menneske.
Tar med meg en tåre fra deres kinn
eller væter deres panne.
Noen ganger treffer jeg en rute
og lager et spor på dens glatte flate,
før jeg slutter meg de andre og forsvinner ut av syne.
Ingen ser meg da, men jeg er en del av felleskapet.
Blir med strømmen ut det store hav
for så å fordampe opp i en sky!
Neste gang kommer jeg ned som et snøfnugg;
til irritasjon for noen og til glede for andre.
Slutter meg til de andre fnugg og skaper en mengde.
Er jeg heldig blir jeg en del av barnas lek
og opplever masse glede.
Da blir jeg liggende lengere før jeg igjen blir til en dråpe
og kan bli med til det store hav.
Slik er mitt kretsløp på denne klode.
Ketil
Ord idag
Ord sag igår kan være meningsløse idag.
Ord sagt idag kan bli glemt imorgen.
Det kan skje når man hører og ikke lytter.
Lytt til de ord som blir sagt idag.
Les og forstå de ord du ser.
Ta godt vare på de ord du tror på,
og som har betydning for deg og dine.
Resten kasserer du, så de ikke opptar plass,
og det ikke blir plass til neste dags viktige ord.
Ketil
Murene
Murene bygges på nytt opp!
Forsvarsverkene tettes til!
Veien der ute ble for tøff for et søkende hjerte.
Misforsto og mistolket kjærligheten og lykkens vei.
Lukker med sorg i hjertet den innerste dør.
Den låses ikke, for hvem vet hva morgendagen bringer.
Nøkkelen henges en plass høyt oppe.
Bare den som virkelig vil, kan hente den.
Ketil
Å stole på andre
Selv om det er tøft og vanskelig
må man stole på andre og
det viktigste; deg selv!
Tenk godt om andre, for de fleste vil deg vel.
Om du føler usikkerheten og uroen øke
ta kontakt med din bestevenn.
Der vil du som oftest finne trygghet.
Det er så viktig å møte den nye dagen uten bekymringer,
for da vil du være i stand til å slippe inn
de gledens stunder som vil dukke opp.
Du vil også bli i stand til å se alle gode mennesker,
for de finnes også i virkeligheten.
Ketil
Kjemp!
Tro på det du har kjært.
Kjemp for det du elsker.
Stol på de som vil deg godt,
for de kan gi deg hjelp og støtte.
Kampene kan være harde og tøffe,
og prisen du må betale, kan gi dype sår.
Men seieren kan gi deg det kjæreste du kjemper for!
Ketil
Bryter
Et lys kan slukkes med en bryter;
eller kanskje trekke ut kontakten.
Da får lyset en pause og rekker å avkjøle seg.
Hvordan ville det ha vært om vi hadde en slik bryter?
En slik bryter som kunne ha slått av og på følelser og tanker.
Fått litt avkjøling når man kjenner det blir varmgang,
for varmgang kan fort oppstå når følelsene settes i gang for fullt.
Å dra ut kontakten er ingen løsning for oss mennesker,
for da blir det evig mørkt; et lys som ikke kan tennes igjen.
Men, men..... det er vel en del av livet dette med tanker og følelser
og lærer vel å styre og sortere etterhvert.....tror jeg.
Ketil
Taushet
Taushet! Fullstendig taushet!!
Hallo! Her er jeg!
Hva har jeg gjort for å fortjene stillhet?
Hvorfor?
Taushet gjør barn og voksne fryktelig usikre.
Skjønner ikke helt hva som skjer
og det skaper en del uheldige ting.
Urasjonelle tanker kommer, ord blir sagt feil.
Handling jeg ikke ville gjort, oppstår.
I det hele tatt; en fryktelig følelse.
Jeg vil ikke oppleve den, men det er ikke jeg som bestemmer.
Ketil
Møt dagen
Uansett hvor tung og slitsom dagen kjennes
må man bare komme seg gjennom den.
Man bestemmer ikke over dagen,
men man bestemmer over hvordan den skal bli.
Møt den, for den vil inneholde lyspunkt.
Om de er små eller store?
Det vet man ikke før de kommer.
Ta imot de som kommer med glede.
Ketil
Ta tak i deg selv
Du kan miste alt og stå forsvarsløs tilbake,
føle deg så motløs og tom.
Føler at livet er lagt i andres hender.
Du velger den enkleste løsning
og lar deg flyte med strømmen.
Ta et tak i deg selv,
for du er et selvstendig tenkende individ.
Mange har følt det samme og latt seg flyte av sted,
men til slutt våknet og tenkt:
"NEI, dette er ikke det jeg vil! Dette er ikke meg!"
Tatt det hele som en utfordring og hentet opp skjulte krefter.
Svømt mot strømmen og kommet seg opp på fast grunn igjen.
Dette er noe alle kan klare så lenge viljen er til stede.
Viljen til å være:
ET SELVSTENDIG TENKENDE INDIVID!!
Ketil
Spedbarn igjen
Noen ganger skulle jeg ønske.........
jeg var et spedbarn igjen,
ligge i en barnevogn og kjenne
den trygghet den ga.
Uten å vite om all den elendighet som
la utenfor og ventet.
Duvet fremover som på havets rolige dønninger,
skjøvet av en person som med
sikre hender styrte unna hindringer.
Når gråten kom var den en som
strøk den mildt over kinnet og
med varme ord trøstet deg.
Og når du lo var det noen alltids noen
som lo med deg.
Til og med av deg,
men det var ikke av skadefro.
Det var ennå mens du kunne le.
Maten var aldri langt unna og
det var så lett å ta den imot når
noen ga deg den.
Men det beste av alt;
Man fikk den søvnen man trengte.
Ketil
Søvnens viktighet
Med søvn i pluss er dagene så lette.
Humøret på topp og latteren sitter løst.
Intet føles tungt og ingenting er umulig.
Søvnen forsvinner og humøret svekkes.
Tankene blir mørkere og såbarheten øker.
Tungsinnet skyver bort gleden og latteren forstummes.
Du smiler, men øynenes glød slukner.
Du går fremover, men skrittene er tunge.
Det er da du fatter søvnens viktighet.
Ketil
Din drøm
Om den er stygg eller fin,
om den er vond eller god,
så ta vare på på din drøm.
Den kan være en viktig melding
ifra ditt innerste jeg,
som ønsker å hjelpe deg
med alle problemer på din vei.
Om du da lystrer og lar tiden arbeide
kan det bli bedre smått om senn.
Ketil
Øynene
Øyne, øyne overalt.
De ser meg; nei, ikke se på meg!
Så mange år uten øyekontakt.
Ville ikke se; de så meg sikkert ikke.
Vendepunktet kom!
De var da ikke farlige, de kunne ikke skade meg.
Streifet et par øyne, hm, hva var det?
Lukket mine øyne, fokuserte, og møtte blikket.
Ble trukket inn i dypet og ble hektet.
Så mye som skjulte seg her;
sorg og glede, mystikk og lengsel etter kontakt.
Øynene fortalt en historie som var usagt med ord.
Forsto, for bak disse øynene fant jeg så mye;
så mye som var så likt det mine øyne skjulte.
Vi kan ikke skjule hva øynene forteller;
ikke for mennesker som har vært på samme steder
og forstår øynenes språk.
Ketil
Små øyeblikk
Dager kommer, dager går.
Hvor jeg er?
Der hvor alle burde være;
ikke bare med kropp,
men også sinn.
Der hvor alle de små øyeblikk,
som vi så sårt trenger, er!
Benytt disse og kjenn energien;
drivstoffet til å fungere
som et helt menneske!
Hvor dette er?
Dagen idag!
Ketil
Tankenes kraft
Tankene er ikke synlige,
de flyr med lydløse vinger
og skaper billedlige inntrykk.
De kan ta krappe svinger,
de kan være høyt opp
og de kan være langt nede.
Ja, overalt kan de være
inne i det lille rom.
Ingen kan stjele disse fra deg
og ingen kan sperre tankenes vei.
Ketil
Få det ut!
Går man med hat i sitt sinn, blir man sakte
men sikkert oppspist innenfra.
Man ser ikke glede i noe eller noen rundt seg
og forsurer det miljø man vanker i.
Når man kjenner et hat begynner å feste seg,
er det beste å bli kvitt det straks.
Gå ut i skogen eller opp på fjellet og hyl;
eller tren det ut; eller snakk med en nær venn.
Hvorfor bruke den korte tiden livet gir oss
til hat og negativitet når motsetningen
er så mye bedre for oss selv og de rundt oss.
Ketil
Å gi
Klarer jeg å skaffe andre litt glede,
blir mitt ego glad.
Møter jeg noen med et smil,
kan det fort bli flere.
Innenfor det skallet vi bor i,
finner vi plassen vi gir ifra.
Din glede og ditt smil kommer derfra.
Kjenn etter om du har litt overskudd,
finner du litt, så gi
og du får det dobbelt tilbake.
Ketil
Å forstå
Med mine øyne ser jeg deg.
Jeg ser inn i dine øyne,
og tyder din sinnsstemning.
Med mine ører hører jeg din stemme.
Og når jeg hører kan jeg lytte til ordene.
Jeg lytter til dine ord og ser inn i dine øyne;
først da kan jeg virkelig forstå hva du formidler.
Hvilke verdier, kjærlighet og lengsler,
styrke og utholdenhet du innehar.
Ketil
Vær deg selv!
Bli aldri en kopi av andre, vær deg selv!
Vis dine egenskaper, for de gjør deg til den du er!
Gi av deg selv, men glem ikke å ta imot med glede!
Glem fortidens sorger og lev i nuet!
Ta et oppgjør med fortidens feil og lær av det som er gjort!
Stå for det du tror på og vinn respekt!
Bruk ro og besindighet i vanskelige valg og avgjørelsene blir lettere!
La kjærlighet være en del av ditt liv og kjenn glede og lykke!
Ta tid til refleksjoner ved dagens ende og lær!
Vær takknemlig for det du har oppnådd og vis det til andre!
Ketil
Natta er kommet
Natta er kommet og sier at dagen er over.
Den sier at det er tid for å finne en seng.
Den sier ikke at du skal sove,
for en søvn beordret av andre er ingen god søvn!
Natta er for ettertanke av ting som har skjedd og som må legges igjen.
Dine tanker må finne fred og gjøres klar for nye inntrykk og utfordringer.
Den er til for den som våker og vil se alle de vakre stjerner som finnes.
De som blinker og stråler langt der oppe under himmelhvelvingen.
Skapelsen at nye liv skjer gjennom nattens timer.
Ømme ord blir vekslet mellom forelskede sjeler.
Nattens arbeidere nyter den rolige og stressløse tid.
Så når morgendagen skyver natten bort, har noe skjedd med alle og enhver.
Ketil
Hvor gikk det galt?
Å prøve og finne tilbake til det stede hvor det gikk galt er umulig.
Dørene bakover i tid er for alltid låst!
Tankene vil følge deg enten du vil eller ikke på godt og vondt.
Når de vonde tanker kommer i fleng og tar overhånd og mørket senker seg,
kan det virke som at den eneste løsningen er å stenge døren foran deg og kaste nøkkelen.
Da er løpet kjørt!! Da er alt over!!
Ketil
Hjelp andre
Er du virkelig glad i noen hjelper du dem til å finne tilbake til seg selv.
Du gir dem råd til å finne veien ut av mørkets verden.
Du hjelper dem med de negative tanker som gjør dumme ting.
Er du virkelig glad i noen så ser du ikke bare personen,
men inn i deres indre der kjærligheten ligger og venter på å slippe fri!
Ketil
Søvnløs
Når man ligger og vrir seg i senga,
forbanner denne lukkøye og han med paraplyen
for deres fravær,
hender det ofte at tankene tar nye vendinger.
Å oppdage det er noen som misbruker sin makt
og prøver å presse kroppen inn i sin takt,
kan man bli skremt.
Man spør da ikke alderen om sin alder!
Nei!! Man skal være seg selv, uavhengig av fysiske år!
Selvsagt kan det enkelte dager føles ut som man er hundrede,
men de fleste av dagen føler man seg som en ungfole
hvor turen går i hui og hast over bakker og skrenter.
Selvsagt skal man takke den psykiske alderen,
for den erfaring du har fått på godt og vondt.
Det er den som har gjort deg til den du er.
Ketil
Ærlighet og troen på det gode
Av alle tanker som svirrer rundt i mitt hode,
Er det en som stadig tar styring.
Ikke er det lett å vite hvor den vil,
og da heller ikke hvor den vil stoppe.
Den er stadig på jakt etter fred og ro, glede og lykke.
Ikke vil den gi opp, for den vet;
Når den finner det riktige hjertet,
som inneholder de samme verdier;
ærlighet og troen på det gode,
vil denne tanken bygge en bro.
En bro som kan tåle det meste.
Noen ganger må den vike,
for andre tanker må også bli hørt.
Men den kommer alltid tilbake
Denne tanken som vil mitt beste.
Den som vil skape den harmoni mitt liv trenger.
Ketil
To må man være
Månen lyser opp der jeg står.
Så fint lys, men så lite varme.
Hvorfor er det slik?
Den har jo gitt mang en romantisk stund,
der under dens skinnende lys.
Og der det er romantikk,
er det også varme.
Aha, det er derfor de får den gode stund.
To må man være under månens lys.
Godt å vite man ennå kan lære.
I ensomhet jeg inatt står.
Tankene kretser om det liv jeg har fått.
Jeg må på nytt takke.
Og kjenne at man virkelig lever
og er glad i noen.
Det klarer hverken kulden
eller månens kalde lys å ta bort.
Jeg skal nyte hvert sekund av livets siste år
og ennå kan det være mange igjen,
for jeg ser ikke livets siste dør.
Ketil
Respekt
Når noen tråkker deg på tærne, si høyt AU og si ifra at det gjorde vondt.
Når noen rister på hodet og ler av det dumme du gjør bak din rygg,
rist selv på hodet og le av det dem.
Når noen snakker negativt om deg og dine bak din rygg,
så hev deg over dem og gå videre for de vet ikke bedre.
Når noen gnir seg i hendene og fryder seg bak din rygg
når de ser at du lider og har det vondt,
prøv å tilgi dem for de har mistet en viktig del av seg selv.
Nemlig respekten for andre mennesker!!
Det beste da er å la de seile sin egen sjø,
for de fortjener ikke ditt vennskap!
Ketil
La det som skjer
La det som skjer på livets landevei berike ditt liv og ikke omvendt.
La det bli til lærdom og vekst.
Uansett hva som skjer deg,
så urettferdig og galt det av og til kan føles,
vil du alltid finne noe positivt du kan hente ut av det som skjer!
Ketil
Vår fremtid
Naken og uskyldig kommer de til denne verden.
Noen ganger som et "uhell" og noen ganger planlagt,
men vår oppgave er å ta vare på disse små uskyldige
hjerteknuserne
og gi dem en verdifull oppvekst.
De er vår fremtid!!
Ketil
Bak en lukket dør
Bak en lukket dør finner du det du har søkt etter lenge.
Et rom fylt med den trygghet og varme som gir deg
ro i kropp og fred i sjel.
Du kjenner det når du åpner denne døra
at her vil jeg være og tilbringe min tid.
Det gjelder å finne nøkkelen til denne døra.
Ketil
Timeglasset
Timeglasset står fast forankret på bordet.
Sandens fart ned er konstant.
Men, hva er det jeg ser?
Så lite sand i øverste kammer!
Her gjelder det å handle.
Gjøre hvert sandkorn til noe godt.
Noen sorte er der, men de ser jeg ikke;
vil ikke se dem.
La sandkornene inneholde gledens øyeblikk!
Ketil
Fra ord til handling
Mine innerste tanker får du ikke,
men de jeg vil dele blir til ord;
ord som det må handles ut ifra.
Jo eldre man blir, jo mer skjønner man;
hvor viktig denne tiden er.
Den tid mellom ord og handling.
Så mye kan hende i det tidsrom,
og det kan skje det man ikke vil;
ordene preller av.
Ketil
Jeg fant, jeg fant
Jeg fant, jeg fant, sa Askeladden.
Ble rådet å la det ligge.
Fulgte sin egen følelse,
og hva skjedde?
Man finner og møter så mange på sin vei.
Mange sårete sjeler.
Tar de til sitt bryst og hva skjer?
De viser seg å bli noen flotte roser.
Enkelte er vakrere enn andre,
og enkelte smelter ditt hjerte.
Ketil
Kjærlighet og trygghet
Du kommer til verden uten noe.
Det første du føler er morskjærligheten.
En far kommer så med sin.
Tryggheten vokser og vokser.
Gjennom tiden vil kjærligheten svinne
for så å komme igjen.
Du kjenner utryggheten vokse
når kjærligheten svinne hen.
Så rart at to ting skal bety alt i denne verden.
De er så avhengig av hverandre,
nærmest som en-eggede tvillinger.
Dette er noe vi alle trenger,
hele vårt jordiske liv.
Ketil
Ærlighet
Ord sagt i ærlighet eller i uærlighet
Ord skrevet i sannhet eller løgn.
Alle er ord som ikke kan tas tilbake,
men de er en del av vår hverdag.
Ærlighet varer lengst var vel den første læresetning jeg lærte.
Og den første regelen som måtte brytes.
Uærlighetens og løgnens ansikt lot seg ikke skjule,
og straffen ble hard å fordøye den gang som liten.
Likeledes i voksen alder slo dette alltid tilbake.
Det ble skapt usikkerhet blant andre;
om alle ord var sanne.
Hvite eller andre løgner spiller ingen rolle.
Det er og blir løgner!
Så det er bedre å være ærlig og si sannheten,
selv om det kan være tøft og kanskje såre.
Uansett skaper det et bedre indre for en selv
og mennesker rundt en, respekterer mye mer.
Og ikke minst; EKTE KJÆRLIGHET BLIR OGSÅ SKAPT VED ÆRLIGHET!
Ketil
Modig
Modig er den som tilstår en svakhet.
Modig er den som uredd tilstår sin angst.
Modig er den som tilstår at man føler seg liten.
Det kreves mot og styrke til å tilstå sine feil,
og de som innehar dette, står til slutt som en vinner.
Ketil
Tilfeldigheter eller skjebne
Ved en tilfeldighet dukket du opp i mitt liv,
eller var det skjebnen som lekte seg.
Så på et bilde og fanget dine øyne.
Jeg ble fengslet ved første stund
og jeg visste; ja, så inderlig vel
at deg hadde jeg lyst til å slippe inn.
Det var noe som vekket meg opp fra dvalen.
Hadde lyst til å bli bedre kjent med deg,
men først må grunnlaget på plass.
Det heter tillit og ærlighet.
Så får vi se om vennskapsbåndet
blir knyttet med en dobbel knute.
Tilfeldigheter eller skjebne?
Det er ikke alt mellom himmel og jord
som skal forstås.
Ketil
Stillheten
Det å oppleve stillheten er en opplevelse som må bare oppleves. Den skaper en positivitet i sinn og tanker. Og danner fred og ro i kropp og sjel. Husk bare å forlate denne stillheten i tide, hvis ikke kan den bli permanent. Og den fred og positivitet du har skapt, omdannes til ensomhetens dystre verden.
Ketil
Nuet
Se gjerne fremover,
men lev i NUET!
for det her vi er
og alle disse øyeblikk
vi ikke vil være foruten.
Ketil
Den sterkeste kraft
Den sterkeste kraft du trenger på livets landevei er ikke musklenes styrke.
Det er når tro, håp og kjærlighet samler seg på ett punkt og sender ut sin styrke,
Som er den optimale styrke.
Når den blander seg meg utholdenheten, kan ingen eller intet knuse deg!
Ketil
Selvfølge
Vi har en tendens til å ta enkelte ting som en selvfølge, men er alt en selvfølge?
Det er ikke en selvfølge at jeg er den jeg er.
Det er ikke en selvfølge at jeg våkner frisk om morgenen.
Det er ikke en selvfølge at jeg i det hele tatt våkner.
Det er ikke en selvfølge at jeg har familie.
Det er ikke en selvfølge at jeg har venner .
Det er ingen selvfølge at jeg har en jobb jeg elsker.
Det er ikke en selvfølge at jeg har mat og tak over hodet.
Etter mange års erfaring,har jeg lært at ingenting er selvfølgeligheter!!
Ketil
God og snill
Å gjøre ting man ikke vil,
er ikke alltid lett å få til!
Skal man gjøre hva andre vil,
hender det at alt blir bare dill,
og at det gjør deg ganske vill.
Da skjer det at man ikke blir særlig snill
og det kjære venner er noe man ikke vil,
for det er jo derfor vi er til;
det å være så god og snill!!!
Ketil
Å bry seg
Alle fortalte meg at jeg skulle bry meg om andre og slutte å tenke bare på meg selv. Så jeg begynte med det. Jeg ga det jeg kunne og kanskje mere til.
Jeg ønsket at noen skulle bry seg litt om meg; mulig noen gjorde det, men jeg hverken merket eller så det. Kanskje jeg ikke ville!
Når så dagene kom til sin ende og nettene tok over, satt jeg stille helt alene. Ingen som sa god natt eller strøk meg på kinnet. Ingen nærhet i det hele tatt.
Det var så utrolig ensomt og motløst i disse lange nettene. Ingen brydde seg!
Kanskje var det å bry seg om andre bare er en stor fleip.
Jeg hadde nok med meg selv og andre hadde nok med seg selv!
Men..........jeg klarte aldri og slutte med å tenke og bry meg om andre, selv om det ikke alltid var synlig. Empatien manglet i tider, men medfølelsen var der. De andre så det ikke. Kanskje var de for opptatte med seg selv?
Ketil
Skremmende følelser
Følelser kan for noen virke skremmende,
Men de er medfødte og følger oss livet ut.
Vi kan ignorere og undertrykke dem,
men det gjør oss til noen kalde individer.
Vi vil heller ikke virke særlig troverdige uten å vise dem.
Vi har fått dem for at de skal brukes; både i glede og sorg.
Ketil
Aldri
ALDRI!! Fysj for et ord.
Hvorfor bruke det når du vet i ditt indre at du egentlig ikke mener det?
Jeg bruker det fordi alle andre bruker det er bare en unnskyldning.
Jeg har aldri sagt.... jeg skal aldri..... dette går aldri....
Nei, snu denne trenden til: Jeg skal prøve mitt beste!
For så lenge du har tak over hodet og hodet over vannet,
og passer på at du ikke har gravd for dyp grøft så du ikke kommer opp
har du kommet et stykke på veien.
Det viser at du har fått til ting og at du passer deg for feller:-D
Ketil
Hvor mange sår kan man få
Hvor mange sår kan man få før arrene blir for mange?
Hvor mange eplebiter kan man svelge før de setter seg fast i halsen?
Hvorfor skjer det alltid meg?
Jeg har da ikke fortjent dette, jeg som alltid har vært der for deg!
Men en dag kjenner du at din skuffelse blir for stor
og ditt sinne ta overhånd.
En grense har blitt krysset og da er det ingen vei tilbake.
Ta da tak i problemet og finn roten.
Det er da det fine ordet kommunikasjon får sin betydning
eller rettere sagt; bør gjøre det.
Man må legge seg på minnet at snarveiene ikke alltid kan brukes.
Vanskelighetene må tas ellers vil de være en del av deg for alltid.
Ta den strake vei og møt det som kommer;
for så lenge håpet om bedre tider er til stede,
vil det føre deg gjennom de vanskelige tider og på nytt
skape det liv du har fortjent!
Ketil
Naken og forsvarsløs
Naken og forsvarsløs kom jeg inn i denne verden.
En streng ble klippet og jeg ble et selvstendig individ.
Ikke visste jeg noe om min fremtid,
men følte at jeg var trygg der jeg lå ved min mors bryst.
All den glede som ble vist rundt meg forsto jeg ikke,
for jeg visste ikke hva glede og lykke var.
Etter all den tid som har passert har jeg endelig forstått,
at glede og lykke er noe man må gjøre seg fortjent til.
Den kan høstes ved å gi andre glede og trygghet.
Så derfor vær et forbilde for de små som kommer
nakne og forsvarløse inn i denne verden.
Ketil
Engler
Enkelte mennesker er som lykter som lyser opp vår hverdag.
De ser på oss med øyne som utstråler trygghet og varme.
De møter oss alltid med et smil som sier: Hei på deg!
Og vi kan ikke la være å gi et tilbake.
Ja, de skaper vår hverdag til en festdag.
De lytter alltid til hva vi har å si.
De rekker alltid ut en hjelpende hånd om du spør.
De har alltid tid som andre ikke har.
Hvordan de klarer å være slik spør vi aldri om,
for det eneste vi bryr oss om er å være dem nær.
Men rundt seg har de en mur som få,
om overhode noen, får kikke bak.
Og når vi om natten sover så søtt,
ser vi ikke deres tungsinn og tårer som renner nedover deres kinn.
Men neste dag er tungsinnet og tårene tilsynelatende borte
og deres varme øyne og smil møter oss på nytt.
Er det dette vi kan kalle engler?
Ketil
Bedrag og svik
I en verden så full av bedrag og svik
vil du aldri klare å stoppe vonde ord og løgner
som kommer inn i diner ører.
De stopper ikke lenge, for der er redde for å bli avslørt.
Men de legger igjen et lite frø som vil vokse seg stort
hvis du ikke oppdager det i tide.
Det vil så tvil i alt godt som kommer i din vei.
Det vil prøve å trekke deg bort fra ditt sanne jeg
og troen på deg selv.
Men i et hjerte fylt av tro, håp og kjærlighet
er det bare plass til den sanne virkelighet.
Og med din kraft, styrke og utholdenhet
kan du la deg styre unna denne mørketid og tvil.
Ta av og til ett skritt tilbake i ditt indre
for å finne budskapenes virkelige kjerne.
Ketil
Rundt om i landet
Rundt om i det ganske land finnes det mange, langt flere enn vi tror, som lengter etter å ha noen å snakke med, noen å være svak sammen med og være sterk sammen med; noen å bli godtatt av, noen å gi forståelse til, noen å få hjelp av og noen å kunne hjelpe.
Disse menneskene gjør seg som oftest ikke synlig. De går rundt og later som om de har det bra. Hvis vi sitter på en benk i en gågate eller på et kjøpesenter og observerer, kan vi med et øvet blikk få øye på noen av disse menneskene. Men bare en brøkdel av de.
De er deres egen skyld, kan noen si. Er det så? Ikke alle har like lett for å knytte til seg andre mennesker av ulike årsaker.
Vennskapet er viktig, men det største må være det som oppstår mellom to mennesker. Den fysiske kontakten som oppstår i det som kalles kjærlighet.
Ketil
Barnet og kontakten med voksne
En lite barn står med tårefylte øyne og prøver å få kontakt med de voksne.
De haster fort forbi, forgapt i sine egne tanker og kikker ikke en gang ned.
Tålmodig venter barnet på at de voksne skal få tid til og gi litt oppmerksomhet.
Ventetiden kan bli lang, så altfor lang, for et lite barn som har så lyst til å berette om ting tang.
Dette er realiteter i vår stressende verden hvor så mange tenker bare på sitt og forventer andre gjør det samme.
Nei, la oss bruke tiden fornuftig og gi oppmerksomhet til vår neste generasjon for det er de som skal bestemme hvordan vi skal få nyte vår fremtid!
Ketil
Kroppen
Tok uheldigvis en kikk bakover og
ble helt forskrekket og lei meg.
Hvordan er det jeg har behandla deg?
Alle disse indre og ytre sårene jeg har tilført deg!
Hvor gjør det vondt? spør jeg forsiktig,
men intet svar kom.
Hadde vel ikke forventet det heller
Hva kan jeg gjøre for at du skal ha det bedre?
Lytter intens etter en stemme,
men stillheten er trykkende.
Det er det verste; denne stillheten
fra en bestevenn gjennom alle mine leveår.
Denne taushet skaper en samvittighet så mørk.
Du stakkars mishandlede! Skulle betalt store summer
for å gjort ting annerledes,
men jeg vet at det er en utopi!
Jeg vet at du aldri vil forlate meg uansett hva jeg gjør,
men jeg skal gjøre mitt aller beste for at du skal
ha det godt de siste årene vi skal leve sammen.
For jeg er avhengig av deg. Jeg vil ikke bytte deg ut,
kan heller ikke det.
Husk det alle dere som leser dette at kroppen
er vårt tempel og må behandles varsomt!
Ketil
Ifra strømmen
Hvorfor prøver så mange å være like?
Er det fordi at livet blir enkle ved å følge strømmen
eller rett og slett av gammel vane?
Vi har alle en personlighet som må frem,
uten den blir hverdagen grå og kjedelig.
Gå bort ifra strømmen
og la fantasien og personligheten tre frem:-)
Ketil
Din drøm
Om den er stygg eller fin,
om den er vond eller god,
så ta vare på på din drøm.
Den kan være en viktig melding
ifra ditt innerste jeg,
som ønsker å hjelpe deg
med alle problemer på din vei.
Om du da lystrer og lar tiden arbeide
kan det bli bedre smått om senn.
Ketil
Rommet med fred og ro
Et sted inne i kroppen finnes det er rom
der hersker den freden og roen
som gjør at de positive tankene får arbeide i fred.
Her er det også hjerterom til mange og mangt,
glede, håp, kjærlighet og lykke og mye, mye mer.
Det er rommet man skal være når alt føles kaldt
og motløsheten tar overhånd.
Kjenn at kroppen på nytt finner den varme som
skaper det gode liv.
Ketil
Gled deg
Gi deg selv den glede i å glede andre,
Gled deg over andre hell.
Det gir fred og ro i hjertet og i ens sjel.
Hvorfor spare på gode ord og smil?
De koster ingenting å gi bort og
gir så mye tilbake når du ser
hvordan den andre lyser opp.
Det er så mye bedre og lettere å gi enn å få!
Tro at du kan
Du har krefter du aldri drømte om å ha.
Du kan utrette ting du aldri trodde du kunne.
Det er ingen grenser for hva du kan gjøre,
bortsett fra de begrensningene
du setter i ditt eget sinn
med hensyn til hva du kan utrette.
Tro ikke at du ikke kan.
TRO AT DU KAN!!
Skrevet ved et tjern i Vassfjellet høsten 2009
Ører er ikke til pynt, de er for å høre med
Munnen er ikke bare til mat, men for å lage nydelige smil og ord.
Skulderen er for at noen kan legge hodet ned til og gråte litt og få trøst.
Hendene er ikke bare skapt til å ta, men også for å gi og ta rundt den som trenger trygghet.
Fingrene kan brukes til å massere bort de spenninger kroppen måtte ha.
Armkroken er for å gi en sliten og trett kropp en god hvile.
Bena er ikke bare for å gå med, men også for å bære den tyngde du tar på deg.
Ryggen er for å ta imot de slag som rettes mot den du verner.
Kroppen er et flott instrument om den brukes riktig. Den tåler også det utroligste.
Ketil
Skuespillere
Skuespillere spiller rollespill på ulike arenaer og de gir oss mye moro og mye alvor. Når de går hjem, legger de flinkeste rollen igjen på jobben og er seg selv. Så finnes de som aldri klarer å legge ifra seg rollen; og som regel går dette galt, for de skaper uro rundt seg. De blir gjennomskuet og folk blir usikre hvem de egentlig snakker med.
Lyset
Brenner lyset fra begge ender må passe på å slukke den ene siden. For når disse to flammene møtes, slukner de og ingenting er tilbake.
Elsk andre mer
Lær å elske andre mer
og deg selv litt mindre!
Lær å hjelpe, hvor du ser
der er nør å lindre!
Gjem på hvert et kjærlig ord.
Slipp hvert bittert minne!
Kun i kjærlighetens spor er det fred å finne.
Vær den du er
Vær den du er...Vær deg selv, selv om alt går deg imot, dagene er tunge og det føles som verden snur ryggen til deg...Stå for hva du mener, respekt og toleranse er noe alle fortjener. Bruk ikke krefter på å være noen "andre", det vil bare gjøre deg sliten...Vær den du er, sårbar eller sterk,..vis at du kan klare det....VÆR DEN DU ER...!!
Nytt liv, nye leveregler
I mitt nye liv har jeg prøvd å sette opp noen forsømte leveregler. For meg er det viktig å ha noe å forholde seg til, men det er fryktelig vanskelig å følge dem.
Etter jeg har lagt meg, oppsummerer jeg gjennom dagen. Og da ser jeg at leveregler er vanskelige å følge. Jeg bryter dem hver dag, men jeg gjør mitt beste. Og så lenge jeg gjør mitt beste, er jeg fornøyd.
Og det viktigste i arbeidet, er å være fullstendig ærlig med seg selv. Har man gjort en feil, så må man stå for det. Likedan med ting man har sagt. Har man sagt en ting så får man stå for det og be om unnskylding hvis det var feil.
Viktige ord
Seks viktige ord: Jeg innrømmer at jeg tok feil. (Ærlighet)
Fem viktige ord: Du gjorde en fin jobb. (Ros)
Fire svært viktige ord: Jamen hva mener DU? (Kommunikasjon)
Tre så avgjort viktige ord: Vær så snill....
De to viktigste ordene: Mange takk! (Takknemmelighet)
Det minst viktige ordet: Jeg.
Musikk
Musikk er noe man kan bli avhengig av,
en slags musikkoliker eller musikkoman.
Nye rare ord,men de er sanne.
Musikken kan være en kraft som løser opp
dyster og trykket stemning.
Den kan binde mennesker sammen
og den få tankene inn i filosofiske baner.
Og ikke minst, den kan snu
motgangen og det negative
over til lysere tider.
Ketil
Ærlighet
Ærlighet er en ting som viktig for oss mennesker imellom. Jeg har også tatt den beslutningen om å være ærlig ovenfor andre mennesker, selv om den kan av og til såre.
Riktige ord, men så var det dette om riktig tidspunkt da. Visste at det ville såre et annet menneske, men ikke så ille som det ble. Ordene forlot min munn og da er de umulig å ta tilbake.
Sagt er sagt og gjort er gjort. Ordene måtte sies, ikke minst for min egen del.
Del denne siden